Et si tu t'offrais un moment de
Re-connexion à toi avec
• La Matinée du Retour à Soi •
Pour célébrer le Solstice d’Hiver en conscience, au cœur d’un lieu apaisant.
Rejoins-moi pour une expérience unique, entre Méditation, Ayurvéda, alimentation saisonnière et rituels d'introspection.
Un moment d’expérimentation, de créativité, de douceur et
de re-connexion profonde à toi-même.
AS-TU ENVIE DE FAIRE UNE PAUSE RIEN QUE POUR TOI ?
Tu es au bon endroit : cette demi-journée est un véritable cocon de douceur et de re-connexion pour toi, dans un lieu paisible et ressourçant.
AS-TU ENVIE DE TE LAISSER GUIDER EN DOUCEUR, POUR UNE SÉANCE GUIDÉE DE RESPIRATION ET DE MÉDITATION ?
Elle sera adaptée à ton état du moment et la période du solstice, pour que cette matinée soit un retour à l’essentiel : ton Soi intérieur.
AS-TU ENVIE DE PARTAGER UN REPAS SAIN, VIBRANT ET ALIGNÉ ?
C’est ce que je t’ai préparé : une assiette végétarienne ayurvédique adaptée à la saison pour apaiser ton excès de Air et nourrir ton encrage & ton coeur...
Entrée, Plat et Dessert !
AS-TU ENVIE DE CÉLÉBRER LE SOLSTICE DANS UN CERCLE BIENVEILLANT, EN QUÊTE DE RAYONNEMENT ?
Tu n’as plus à chercher : cette journée est une offrande à ta lumière naturelle : pour l'honorer, l'équilibrer et lui permettre de rayonner encore plus !
Si tu ressens cet appel intérieur
à t’offrir une pause avec toi même, avant l'agitation des fêtes de fin d'année,
dans le but de retrouver ta paix intérieure,
alors la Matinée du Retour à Soi
est faite pour toi !
Ce qui t'attend durant cette matinée...
Un accueil
chaleureux
Un temps de douceur au bord de la piscine pour te laisser infuser dans la lumière du matin, avec des boissons ayurvédiques réconfortantes.
La séance de
Méditation guidée
Respiration consciente et Méditation guidée – pour t’ancrer et apaiser ton agitation intérieure.
Et un moment d'introspection, de journaling et de Gratitude
La Séance de
Mandale
Une séance de coloriage, pas comme les autres. C'est une invitation à revenir à toi, en laissant chaque couleur révéler ton essentiel et tes espoirs.
De la théorie
Des conseils ayurvédiques pratiques, pour maintenir l'équilibre et l'harmonie durant les fêtes de fin d'année.
De la théorie
Un repas végétarien équilibré selon les principes de l'ayurvéda pour apaiser Vata...
avec des boissons de saison…
Cet atelier est pour toi si :
Tu ressens le besoin de ralentir et de souffler.
Tu veux te reconnecter à ton corps, ta lumière et tes énergies.
Tu es attirée par l’Ayurvéda, les rituels et les temps de re-connexion à soi.
Tu as envie de célébrer le solstice avec douceur et conscience.
Aucune expérience préalable n'est nécessaire :
Viens tel(le) que tu es, avec l'envie d'explorer et de t'offrir ce moment de Mieux-Être !
Viens vivre une matinée hors du temps...
Offre toi un moment de bien-être :
Une belle preuve d'Amour
4+ heures d'atelier : théorie, pratique guidée et expérimentation
Atelier mixte
Les places sont limitées
Cadre apaisant au bord de la piscine de la Villa Namaste
Repas & Collation locaux et de saison.
TON INVESTISSEMENT
Seulement
89€
Questions fréquentes
Ai-je besoin de porter quelque chose ?
Oui !
> Ton tapis de yoga
> Une tenue confortable
> Ton maillot de bain + ta serviette
> De quoi prendre des notes
Je n’ai jamais pratiqué la méditation / le mandala, est-ce que je peux venir ?
Absolument ! La séance de méditation est accessible à tout le monde, débutants compris. Et la séance mandala sera expliquée : le matériel sera fourni pour la pratique.
Quelles tenue porter ?
Idéalement, une tenue confortable qui permettra de t'assoir au sol. Tu peux aussi porter un coussin pour que tu sois à l'aise. Et si cela te dit tu peux aussi porter ta tenue de bain pour aller dans la piscine, avec ta serviette et un vêtement de rechange.
Je suis un homme, est-ce que je peux participer ?
Oui, la matinée est ouverte à tous, dans un cadre respectueux.
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